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  • 打嗝停不下来?针灸治疗显奇效

      在日常生活中,几乎每个人都有过打嗝的经历。生活中偶尔的打嗝多可自行缓解,但如果症状持续超过48小时不缓解,就成为困扰人们的大麻烦,这时得引起重视并及时就医。...

    2024-02-19
  • 薏仁是“生命健康之禾”,食疗好处多多,对这些人却是禁忌

      薏仁,又名薏米、薏苡仁、苡仁,是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,是我国传统的药食两用的保健食品,享有“世界禾本科植物之王”“生命健康之禾”的美誉。  薏仁味甘...

    2024-02-19
  • 这种食材被誉为补血佳品,怎么吃更美味?

      猪血,也叫“血豆腐”。猪血中含铁量较高,容易为人体吸收利用,尤其对于儿童、孕妇或哺乳期妇女来说,适当吃些猪血能预防缺铁性贫血。  中医认为猪血味咸,性平,据...

    2024-02-19
  • 气虚吃牛肉、血虚吃阿胶……冬季吃适合自己的“补药”,身体暖,病不来!

      腊八过后,天气一天比一天寒冷,体质虚弱的人很容易感受寒邪而患病,如感冒、手脚冰凉、关节炎等等。  此时多吃一些暖身食物,可以起到驱寒、温暖全身的作用。  吃对食物身体暖  核桃  核桃性温,归肾、肺和大肠经,补肾、温肺,核桃仁富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食欲等功效,对提高身体御寒能力大有...

    2024-01-30
  • 它是零食也是药,上调心脑,下治便秘,中养肝肺,却不被重视~

      松子仁具有美容抗衰,延年益寿等功能,被誉为“长寿果”,今天我们就一起来认识一下中药零食——松子仁。  什么是松子仁?  顾名思义,就是松科乔木红松等的种仁,在东北多产。果实成熟以后采收,晒干,去掉硬壳,取出种子来用。  松子仁,很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但它的确是中药,在《开宝本草》里头有记载。  中医认...

    2024-01-30
  • 肺结节那么多,哪种最危险?与其担惊受怕,不如学点中医预防法~

      随着CT检查的普及,越来越多的人发现自己肺上长了“结节”。  有些人甚至发现肺上的结节有几十、上百之多!这些结节危险吗?  为啥会发现这么多肺结节?  一方面,随着大家对日常体检越来越重视,很多单位都把肺部CT纳入了职工每年的体检当中。  另一方面,随着检查设备越来越先进,目前的胸部CT都是高分辨CT,就像拿了一个...

    2024-01-30
  • 冬季养生八件小事,你坚持了哪几件?

      冬季是人体健康保健的关键时期,因此要特别注意健康养生。以下是冬季养生的八件基础小事,做好就是给身体“打好底”~  一、早睡晚起  冬季起居养生以敛阳养阴为根本,养生应顺应自然界闭藏规律,早睡晚起能保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏、阴精蓄积。  二、早上搓手  早晨起床后,人体各器官将开始新一天的工作。这时搓搓手心、揉...

    2024-01-30
  • 枸杞和它是绝配!随手一泡,给肝肾“冲个澡”~别只会加红枣

      要说养生界的国民“顶流”,那非枸杞莫属。枸杞一年四季皆可食用,不仅是中老年人的标配,越来越多的年轻人也一整个爱住!  枸杞虽小,好处不少  枸杞能如此受欢迎,与其丰富的营养价值有关。除了富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等常规营养素之外,枸杞还含有一些特殊的保健成分。  1.枸杞多糖  枸杞多糖是最重要的营养活性成分...

    2024-01-30
  • “宫寒”,真的是不孕杀手吗?

      “医生,我手脚冰凉是不是宫寒呀?”  “医生,我平时怕冷,是不是宫寒呀?”  “医生,我结婚很多年了,但一直怀不上,是不是宫寒呀?”  “医生,我平常爱喝冷饮,会不会得宫寒呀?”  ……  不知从什么开始“宫寒”已经这样深入人心了,似乎所有妇科疾病都与宫寒有着千丝万缕的关系。关于“宫寒”的诸多问题,希望本篇科普能给...

    2024-01-30
  • 冬天喝一碗醪糟,舒筋活络补气血,还能缓解关节疼痛~

      醪糟,又叫酒酿,甜酒,酸酒。旧时叫“醴”,是一种米酒,是中国具有代表性的传统食品之一。  大家千万不要小看这种酒,它通肝、肺、肾经,能补虚、补血、补脾和肺,尤其对女性的养生有莫大的帮助。  醪糟的营养价值  舒筋活络,大补气血  醪糟酿造历史悠久,源于汉,盛于清,有史记载,见于《大竹县志》,“甜酒亦以糯米酿成,和糟...

    2024-01-30
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