“立春一日，百草回芽”，大自然万物复苏，一切将逐渐变得生机勃勃。 此时，我们的身体也一样，需要更多的水份滋润，适当吃些时令蔬菜尤其能发挥滋润作用。 立春...
音乐调治心身在我国有悠久的历史和传统，中国古代将自然界具有生长升发、温热升腾、承载收纳、肃降收敛、寒凉滋润特性的事物分别归为木、火、土、金、水五种元素，称之...
立春期间，冷空气依旧防不胜防。预防流感，除了提高自我防范意识，还可采用一些简单有效的中医药小妙招： 冬季风寒之邪当令，天气寒冷干燥，应注意保暖并适时增减衣...
在日常生活中，几乎每个人都有过打嗝的经历。生活中偶尔的打嗝多可自行缓解，但如果症状持续超过48小时不缓解，就成为困扰人们的大麻烦，这时得引起重视并及时就医。...
薏仁，又名薏米、薏苡仁、苡仁，是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，是我国传统的药食两用的保健食品，享有“世界禾本科植物之王”“生命健康之禾”的美誉。 薏仁味甘...
猪血，也叫“血豆腐”。猪血中含铁量较高，容易为人体吸收利用，尤其对于儿童、孕妇或哺乳期妇女来说，适当吃些猪血能预防缺铁性贫血。 中医认为猪血味咸，性平，据...
腊八过后，天气一天比一天寒冷，体质虚弱的人很容易感受寒邪而患病，如感冒、手脚冰凉、关节炎等等。 此时多吃一些暖身食物，可以起到驱寒、温暖全身的作用。 吃对食物身体暖 核桃 核桃性温，归肾、肺和大肠经，补肾、温肺，核桃仁富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食欲等功效，对提高身体御寒能力大有...
松子仁具有美容抗衰，延年益寿等功能，被誉为“长寿果”，今天我们就一起来认识一下中药零食——松子仁。 什么是松子仁？ 顾名思义，就是松科乔木红松等的种仁，在东北多产。果实成熟以后采收，晒干，去掉硬壳，取出种子来用。 松子仁，很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但它的确是中药，在《开宝本草》里头有记载。 中医认...
随着CT检查的普及，越来越多的人发现自己肺上长了“结节”。 有些人甚至发现肺上的结节有几十、上百之多！这些结节危险吗？ 为啥会发现这么多肺结节？ 一方面，随着大家对日常体检越来越重视，很多单位都把肺部CT纳入了职工每年的体检当中。 另一方面，随着检查设备越来越先进，目前的胸部CT都是高分辨CT，就像拿了一个...
冬季是人体健康保健的关键时期，因此要特别注意健康养生。以下是冬季养生的八件基础小事，做好就是给身体“打好底”~ 一、早睡晚起 冬季起居养生以敛阳养阴为根本，养生应顺应自然界闭藏规律，早睡晚起能保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。 二、早上搓手 早晨起床后，人体各器官将开始新一天的工作。这时搓搓手心、揉...
