秋季是芋头上市的季节,这时候吃芋头不仅味美可口,而且营养丰富,是适合时令的美食佳品。 中医认为,芋头有补中益气、开胃生津、消炎止痛等功效。 而芋头质地软...
根据“燥则润之”的原则,秋季应多吃水果和蔬菜。有一种蔬菜,强脾胃、促排便,还有美容功效!而且才几块钱一斤。没错,它就是——南瓜,也是秋季蔬菜中首推的食材之一...
虽然现在天还那么热,但从立秋时节开始,天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体气血亦同,这个时节...
气是人的“根”,扁鹊在《难经·八难》中说:“气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。” 中医认为,气伴随人的一生,人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐,表面...
立秋,是秋季的起点,却并不代表酷热天气的结束,民间素有所谓“热在三伏”,其中一伏就是“秋后一伏”。 所以立秋后还有至少“一伏”的酷热天气,真正凉爽一般要到...
众所周知,蓝莓富含多酚类物质,花青素含量很高。但是要论“花青素之王”,还得看黑枸杞! 黑枸杞,又称黑果枸杞,主产于青海、新疆、西藏等省区。黑枸杞是目前所知...
每年的三伏天都是湿热最重的时候,今年从7月15日这一天正式入伏起,整个三伏将持续整整40天! 如此气候,大家的饮食中怎么能少了荷叶? 聪明的人夏季会吃几...
随着夏日的热情达到顶峰,我们迎来了大暑节气,这标志着一年中最热、最潮湿的时段正式拉开序幕。而三伏天,如同自然界的“热情三部曲”,更是将这份炎热推向了极致。在...
夏天是无花果上市的季节,看着一个个鼓鼓囊囊、皮色青绿中泛着丝丝紫红的无花果,不禁让人想掰开果肉,咬上一口。那种甜丝丝、软绵绵的口感,相信没几个人会不喜欢,哪...
中医认为长夏是一年中湿气最重的季节,特别是三伏天期间,雨水多、湿气盛,身体最容易被暑湿趁虚而入。 十个人中九个人体内有湿气,而且都有不同程度的湿毒,当我们...