（元江县中医医院骨伤科 李玉勇） 一、中医养生的概念 养：护养、保养、调养； 生：生命、生存、生长； 养生：保养生命，养护生命 中医养生：是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法，以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延年益寿为目的的多种保健方法的综合。 中医认为 养生的实质 ...
（元江县中医医院骨伤科 李玉勇） 我现在所要讲的这个运动针灸疗法，和传统的针刺运动疗法不一样，那么有什么不一样呢？ 传统针刺运动疗法 的取穴方法，为了不妨碍同时进行运动疗法，根据取穴依据，在远离病变的部位进行辨证取穴，其方法有四种：本经对应取穴，手足同名经对应取穴、表里经对应取穴、对症取穴。 其原理以人体阴阳整...
（元江县中医医院骨伤科 李玉勇） 临床上小针刀用于治疗骨性关节炎的情况非常普遍，但是效果却各有千秋，有些治疗效果满意，有些疗效则不理想，那么关键的原因是什么呢？要搞清楚这个问题，我们需要回到小针刀在膝关节骨性关节炎治疗中实际起的作用是什么的问题上来！ 有些学者认为小针刀可以刺到膝关节的里面到达关节软骨的表面，做轻...
（元江县中医医院骨伤科 李玉勇） 肝脏是人体最大的实体器官，承担着合成重要物质、解除毒素等重要功能，对于免疫防御、凝血等也十分重要。肝脏是一个不存在末梢神经的「沉默器官」，即使发生病变，早期一般没有痛感，不像胃肠、心脏等器官那样一旦受损便会剧烈疼痛。 很多人出现不舒服就诊时已经发展成肝硬化甚至肝癌了，所以肝脏需要...
针刀是什么样的？ 理论-中医解剖、经络解剖、生物力学 /方法-闭合性手术 /部位-病灶松解 /手法-五字法 /目的-松解、活血、减压 /感觉-酸胀、放散、抓筋感 /术者-沉、紧、钝厚、硬、涩、突破感 /诊断-辩位论治 与针灸针有什么不同？ 理论-经络 /方法-非手术疗法 /部位-穴位、阿是穴 /手法- 捻...
春节期间，大吃大喝必不可少。吃完之后，您会做点啥？ 有的人会刷碗、有的人会刷手机、还有人会刷步数……那么，哪个才是饭后正确姿势，您知道吗？ 刚吃完饭，做什么最好 忌：立刻运动 吃饱了，运动一下并不能消食。尤其是一些剧烈运动，更不应马上就做。 这是因为在运动时，人体中会有一部分血液集中到运动系统，延缓了消化...
2020年全球乳腺癌新发病例高达226万例，超过了肺癌的220万例。 我国每年新发胃癌41万例，发病率和致死率居高不下。 全球癌症统计报告显示，2020年我国宫颈癌新发病例约 11 万，死亡人数约 5.9 万。 …… 看着这些触目惊心的数字，相信不少人已经谈癌色变了。但即使是像乳腺癌这样高发的癌症，其实也有...
肝脏是人体中的重要器官，怎样保护好我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情，小编今天就给大家讲讲。 肝脏受损5信号 1.脸色发黑 肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。 肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。 2.眼圈发黑 除了面部发黑，眼眶周围也可能会...
现代人压力大，总是处于精神紧张的状态，长此以往，便容易神经衰弱。本病证主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、易疲劳、焦虑紧张、易发脾气等，对照着一看，不少人会发现自己也有这些...
秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。 梨被古人推崇为百果之宗，在营养专家的眼中，它还是天然矿泉水，尤其适合秋天食用。 秋季吃梨好处多 清热润燥 在秋季气...
