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春夏呼吸道疾病的预防诀窍

2023-04-24 10:17 来源:元江县中医医院 发布人:qihuangAamin 浏览:

  冬去春来咋暖还寒,历来是呼吸道感染疾病的易发时节。在这时期咳嗽、感冒以及支气管哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道感染疾病的患者比平时增多。在这时期特别提醒大家,多饮水,注意个人卫生,根据天气变化及时增减衣物,是预防呼吸道疾病的最好方法。

  牢记这些防护要点

  养成良好的卫生习惯,采取科学的预防措施,可以大大地减少季节性传染病的发生。另外,根据呼吸道传染病的传播特点,大家要从以下几个方面做好防病工作。

  春夏季节天气变化较快,容易滋生细菌、病毒,而呼吸道病菌入侵人体,首先要通过的第一道关就是鼻粘膜,所以多喝水,让鼻粘膜保持湿润,就能有效抵御细菌及病毒的入侵,同时在这个季节做到不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物,也能减少对呼吸道的刺激,达到保护自然免疫功能的作用。

  注意个人防护,养成良好的卫生习惯,也是预防春夏传染病的关键,大家一定要养成勤洗手的习惯,同时勤换、勤晒衣服被褥,要经常保持办公地点及家中室内空气流通,不吃不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品及肉食,不喝生水。在呼吸道传染病流行的季节,老人、儿童,体质虚弱等易感人群应尽量少去公共场所。

  要注意保暖,随着气温变化即使增减衣服,切不可一下减的太多。另外,合理安排饮食,多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物,保持生活规律,保持充足睡眠,可增强抵抗病毒和细菌的能力。