石斛既具有观赏价值又具有药用价值，在道家经典著作《道藏》中被列为九大仙草之首，《神农本草经》中记载：“主伤中，除痹下气，补五脏，虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃，...
每逢佳节胖三斤似乎已成了不少人的“共识”，大吃大喝了一个春节，这一次你又胖了几斤呢？ 饮食过量伤及胃肠道，饮食不节制不仅会导致肥胖，油腻还会引起腹泻，想要...
春季五行属木，肝为主脏，肝喜条达，春天到来的时候，草木需要雨露的滋润，才能返青生长。我们的身体也一样，为了肝气的生发、条达，更需要水分的滋润，时令果蔬尤其适...
有一种植物，是云南菜独特风味的核心，是大多数云南人做菜时不可缺少的“宝贝”，它就是木姜子。除了较高的食用价值，木姜子的果实在传统中医中有着广泛的应用，今天我...
橘子皮与陈皮，看似相似，但在中药界，它们可是两回事。虽然都是橘子果皮，但只有经过特殊制作的橘子皮才能被称为陈皮。 橘子皮不一定是陈皮 2020版《中国药...
菌菇作为美味食品，很早就被人所熟知，虽然它们其貌不扬，价格也十分亲民，但却仿佛天生适配各种烹饪方法，营养价值也受到广泛认可，被视为“菜中之王”。 冬吃菌菇...
大家知道水果界的“高富帅”是什么吗？说的就是现在街头常见的甘蔗。 甘蔗浆汁甜美，为果中佳品，冬季正是吃甘蔗的季节，老百姓中更流传着"冬吃甘蔗胜过...
在众多药食同源的蔬果中，有一种水果历史悠久，既可解馋，又可滋补，甚至和人参齐名，它就是——桂圆。 桂圆的栽培历史悠久，早在班固的《汉书》上就记载了朝廷给前...
俗话说，“冬令进补，开春打虎”。 进入深冬季节，我们真正需要补的，不是鸡鸭鱼肉，而是具有抵抗疾病作用的“正气”。 补气就是防病！ 在中医理论中，气是身...
随着“数九”到来，洗头、洗澡就又进入了“困难模式”，是克服洗后的寒冷，还是忍受每日“蓬头垢面”，对于这道“选择题”，不少人都会犹豫一下。 冬季这三个时段最...
