冬季是万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。“藏”，意在潜藏阳气，以备来年春季的生发。《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏。水...
尽管近日温度直线走低，热乎乎的烤红薯、香气扑鼻的糖炒栗子、酸甜开胃的糖葫芦这一“冬日三件套”的讨论度与销量却直线走高。而这个冬天的新晋顶流CP——奶皮子糖葫...
有一款酸酸甜甜的小零食很多人都爱吃，那就是——山楂。它常常被做成冰糖葫芦、山楂片、山楂糕、山楂条等。很多人都知道山楂有帮助消化的作用，如果吃多了、吃腻了，此...
俗话说“脾胃是后天之本”，脾胃功能弱，营养吸收差，不仅会让人没精神、脸色差，还容易引发感冒、湿气重、便秘等问题。而秋冬季阳气内敛、万物收藏，正是调理脾胃的“...
工作使我肥胖，加班催人膨胀。 摸摸肚子上的“游泳圈”!再看看桌上的加班零食，你是否也曾发出灵魂拷问：我明明累得像条狗，为什么还胖成个球?! 别怀疑，你不...
厨房的调味架像个小江湖，酱油稳坐C位，辣椒油脾气火爆，而角落里那瓶醋，总被人当作“酸溜溜的配角”。但你可曾想过——炒菜粘锅时随手一淋的醋，能让肉片嫩滑不柴；...
最近走在菜市场，总能闻到一股甜糯的板栗香气，惹得人直咽口水。这个季节正是板栗成熟上市的时候，不仅好吃，还是中医眼中的“肾黄金”。秋冬吃它，能把一身阳气、精气...
亲爱的女性朋友们，当您步入四五十岁，是否经常感觉嘴里又干又苦，像含了黄连？脸上时不时冒出痘痘，心里一团火，一点就炸？晚上睡觉翻来覆去，手脚心发热，甚至需要把...
霜降一过，昼夜温差拉大，不少人开始出现口干舌燥、肠胃慵懒、免疫力下降的小毛病——这正是秋季“燥邪”作祟的信号。老祖宗早就留下养生智慧：“秋食酸，以敛肺气”，...
气血为身体之根本。气血足，则身体壮；气血虚，则百病生。入秋后阳气渐收、阴气渐长，秋燥易耗气伤津，加上“秋收”对应人体气血需养藏的特点，若不及时调补，易出现乏...
